Satt igång och tränat igen.....

I början av veckan så knallade jag ner till gymet och satte igång min jul och nyårsförsoffade kropp.
Gud vilken träningsvärk jag hade efter tisdagspasset.På vårat gym, som heter Träningsverket, har vi ett styrketräningspass som heter BFL, Body for life. Man styrketränar i grupp och med ledare. Det tar en och en halv timme ungefär och då har man gått igenom både under och överkropp. Väldigt effektivt får jag lov att säga för efter några gånger brukar iaf jag känna mig starkare i ben och rygg.

Jag gick tillbaka i torsdags och körde samma sak och sprang faktiskt på löpbandet efteråt. Jag har skaffat mig ett löpträningsprogram spm går ut på att man ska kombinera gång och löpning för att träna upp uthållighet och kondition.Det verkar vara ganska lovande faktiskt och jag tror att jag kommer att tycka att det är kul och lagom jobbigt.

Apropå att hålla sig i form så var jag igår på Campus i Norrköping och lyssnade på en tjej som heter Janicke Andersson. Hon disputerade med sin avhandlingKonsten att leva länge
Hon har studerat handböcker från 1700-talet fram till 1930 ungefär. Syftet har varit att se hur människor gjorde för att leva länge samt om det var viktigt att leva länge?
Hur som helst så ska jag inte föredra vad hon har kommit fram till. Läs artikeln istället på länken.Men vikten av att sköta sin kropp är faktiskt inget nytt fenomen i vår tid, men det har blivit synonymt med ungdomlighet och det kan man ju ha en och en annan åsikt om.

Jag kan tillägga att det var spännande att se och höra hur opponenten gick igenom hennes arbete och hon fick både ris och ros kan jag säga. Hon blev ganska "dissad" vad det gäller formalian men fick bra kritik för innehållet.När jag satt där och lyssnade så satt jag och tänkte på hur "insnöad" den akademiska världen är, dock ganska spännande. Jag har tillbringat några år själv i den världen och jag vet inte om jag blev klokare och något bra jobb har jag inte heller fått, men har jag tur kanske jag kan hålla mig i skapligt bra form och må bra och genom det få ett bättre liv???

Ha en trevlig helg!!!!